С 15 мая 2020 года Министерство физической культуры и спорта Московской области на портале «Живу спортом» организует групповыеонлайн-тренировки. Занятия проходят по 8 различным направлениям.

Ознакомиться с актуальным расписанием тренировок и записаться в одну из групп можно на сайте живуспортом.рф. На выбор представлены следующие направления: йога, стретчинг, бодифитнес, кроссфит, фитбол, пилатес, зумба,а также специальные тренировки для детей и людей старшего возраста. Ведущие занятий – опытные инструкторы, которые выходят в прямой эфириз спортивных центров, что позволяет участникам лучше погрузитьсяв атмосферу спорта.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «Все спортивные организации в этот период стараются любыми способами помочь людям, ведущим активный образ жизни, сохранить свою физическую форму. В стремлении адаптироваться к современным площадкам тренировки «Живу спортом» проходят в новом формате, в приложении Zoom. Это удобный и простой в использовании сервис, располагающий к проведению групповых занятий. Каждый желающий может подать заявку на сайте живуспортом.рф и начать заниматься любым из восьми предложенных направлений».

 

Как присоединиться к тренировкам?

 

1. Для начала нужно скачать приложение Zoom. Вы можете установить его как на компьютер, так и на телефон (Windows, Apple, Android).
2. Затем Вы должны выбрать на сайте живуспортом.рф занятие и зарегистрироваться на портале. После того, как  получите уникальную ссылку                  на Zoom-конференцию, переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию.
3. Перед началом занятия проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы контролировать, правильно ли Вы выполняете упражнения.